Воскресенье, 27.05.2018, 20:55
Приветствую Вас Ищущий | Регистрация | Вход

ШРИ ШРИ ЙОГА В КРАСНОДАРЕ

МЕНЮ САЙТА
Категории раздела
Сурья Намаскар [1]
Асаны [2]
Форма входа
БЛАГОСЛОВЕНИЕ
Это интересно
 
Задорнов о вегетарианстве
 
ПЯТЬ тайн дыхания
 
Shiva Mahamrityunjaya Mantra
 
Radhe Radhe Radhe Shyam (Must See) by Vikram Hazra
 
Все дороги ведут к морю
 
Сударшан Крия
 
Вегетарианство - образ жизни
НАШИ ДРУЗЬЯ
Поиск
Статистика

Каталог статей

Главная » Статьи » ШРИ ШРИ ЙОГА

В разделе материалов: 3
Показано материалов: 1-3
Страницы:


Асаны | Просмотров: 1373 | Добавил: Lena | Дата: 24.06.2013

Асаны | Просмотров: 599 | Добавил: Lena | Дата: 24.06.2013


Сурья означает «солнце», Намаскар означает «приветствие» или «поклонение». Комплекс Сурья Намаскар состоит из красивейших асан, которые массажируют, освобождают от токсинов и стимулируют практически каждый орган тела, а также помогают повысить гибкость позвоночника. Это прекрасный способ разминки и растяжения одновременно.

Сурья Намаскар - Всеобъемлющая Тренировка за 10 минут

Сурья Намаскар является панацеей для тех, кто живет в больших городах и испытывает недостаток времени и возможностей для регулярных тренировок. Всего лишь десять минут в день, и ваше тело получает всеобъемлющую и систематическую тренировку. Никакие другие упражнения не могут превзойти этого комплекса. Он делает тело сильным, стройным и гибким и прорабатывает каждую часть тела. Спина прогибается и выпрямляется, живот сжимается и растягивается, расслабляются все суставы, растягиваются мышцы, массажируются внутренние органы, а также активизируются все системы организма.

Сурья Намаскар | Просмотров: 2917 | Добавил: my-yoga | Дата: 09.01.2010