|
Суббота, 27.04.2024, 15:24 Приветствую Вас Ищущий | Регистрация | Вход |
||||||||||||||||||
ШРИ ШРИ ЙОГА В КРАСНОДАРЕ | ||||||||||||||||||
|
КУРС "ИСКУССТВО МЕДИТАЦИИ" (Медитация САХАДЖ САМАДИ) Медитация - это уникальный и древний метод индивидуального роста - естественная и приятная система медитации, которая способствует внутреннему духовному росту, питая умственное, эмоциональное и физическое развитие. Медитации обучаются у специально подготовленного инструктора, глубоко знакомого с состоянием Самади, способного открывать дверь для любого человека, позволяя ему безо всяких усилий погрузиться внутрь себя. В жизни мы прилагаем так много усилий, что создаём этим нежелательный стресс и напряжение. Наш ум страдает, постоянно втягиваясь в гнев или огорчение из-за прошлого или из-за неопределенного будущего, беспокойств и сомнений. Медитация - это божественный покой, который приходит к нам без всяких усилий. Наша внутренняя природа становится доступна нам. На несколько минут мы отпускаем стремления и всякую борьбу, погружаясь глубоко в самого себя. Это тонкое искусство ничегонеделания. Вы отпускаете всё, и становитесь тем, кто вы есть. В этом и состоит секрет медитации. Каждый может научиться этому. Медитация - это удивительно простое, но вместе с тем, это тонкое искусство, требующее нескольких занятий индивидуального обучения с учителем. Освоив секреты медитации, её можно практиковать ежедневно так, как это вам удобно, дома или на работе. "Сахадж" означает "естественное", "Самади" означает "просветленние". Существует множество различных техник медитации, но основная цель - медитации научить ум наблюдать, а затем отпустить привязанности, чтобы естественно перейти в состояние "Вне - Ума". Вне зависимости от используемой техники, когда ум успокаивается, сама жизнь становится медитацией. Однажды возникшее состояние "Вне - Ума" с помощью практик останется с вами в течении всей жизни. Тогда вы сможете говорить осмысленно, учиться целенаправленно и расслабляться полностью. Шри Шри Рави Шанкар говорит, что: медитация - это тонкое искусство ничего неделания - полного освобождения и осознания своего Естества. "Сахадж Самади" также означает трансцендентальность без усилий". "Сахадж Самади" - естественная и благостная система медитации, которая приводит утомленный ум в состояние абсолютного спокойствия, состояние полного погружения в свое Я. Когда ум успокаивается, то исчезает все напряжение и стресс, что приводит ум в Настоящий Момент. Только при центрированности на Настоящем Моменте мы испытываем Истинное Счастье - абсолютную свободу от сожалений о прошлом и беспокойств о будущем. Без усилий раскрывается наша Внутренняя Естественность... Продолжительность курса 3-4 дня по 2-3 часа ежедневно: 1 день - индивидуальное занятие, 2-3 дня - занятия в группе. Условия участия в курсе - пройденный Базовый курс "Искусство жизни". Желательно также иметь опыт Продолженного курса, DSN. Регулярное выполнение практик перед курсом медитации и вегетарианское питание обеспечат наилучший эффект. Минимальный возраст участников - 16 лет. |
|||||||||||||||||
ШРИ ШРИ ЙОГА в Краснодаре © 2024 | ||||||||||||||||||