Суббота, 18.11.2017, 22:45
Приветствую Вас Ищущий | Регистрация | Вход

ШРИ ШРИ ЙОГА В КРАСНОДАРЕ

МЕНЮ САЙТА
Категории раздела
Сурья Намаскар [1]
Асаны [2]
Форма входа
БЛАГОСЛОВЕНИЕ
Это интересно
 
Сурья Намаскар
 
Курс ШРИ ШРИ ЙОГА в Краснодаре
 
Детский курс "ART EXCEL"(8-13 лет) от ТОВ "МИСТЕЦТВО ЖИТТЯ"
 
Йога стимулирует мозг
 
Narayan Narayan Jai Jai Govinda Hare
 
YES!+ - отзыв о курсе в Калининграде
 
Вегетарианство - образ жизни
НАШИ ДРУЗЬЯ
Поиск
Статистика

Каталог статей

Главная » Статьи » ШРИ ШРИ ЙОГА » Асаны

Сударшан Крия

Сударшан Крия включает в себя определенные естественные ритмы дыхания, которые гармонизируют ритмы тела, ума и эмоций, и настраивают их на единый ритм природы. Таким образом Сударшан Крия устраняет стресс, усталость и негативные эмоции (гнев, разочарование, депрессия и пр.), делая вас спокойными и одновременно полными энергии, сфокусированными и в то же время расслабленными

Эмоции влияют на то, как мы дышим. Например, когда вы… :

  • Злитесь: Цикл вашего дыхания становится коротким, быстрым
  • Печальны или расстроены: Ваше дыхание становится медленным и глубоким. 
 

Сударшан Крия – испытайте силу дыхания

Дыхание – связующая нить между телом и умом. Понимая эту связь, мы можем способствовать изменениям в образе нашего поведения и мышления с помощью сознательного изменения ритма дыхания. Вы можете использовать управление дыханием как эффективную технику быстрого освобождения от стресса, гнева, тревоги, депрессии и беспокойства, и оставляющую ум полностью спокойным и заряженным энергией. С помощью Сударшан Крии вы сможете испытать силу дыхания и осознать связь между телом и умом

Миллионы людей различных сфер деятельности и общественного положения испытали на себе целительную силу Сударшан Крии. Сельские жители, сотрудники компаний, домохозяйки, подростки, жертвы эмоциональных травм, солдаты, главы правительства и бизнесмены, тюремные заключенные, рабочие заводов, студенты и не только, люди со всех концов света свидетельствуют о многочисленных и разнообразных полезных свойствах этой действенной дыхательной техники

Как освободиться от стресса с помощью Сударшан Крии?

Природа изобилует различными ритмами и циклами – день следует за ночью, ночь следует за днем, времена года приходят и уходят. Подобно этому, биологические ритмы присутствуют в нашем теле, уме и эмоциях. Когда эти ритмы работают слаженно и синхронно, мы испытываем чувство гармонии и благополучия. Когда стресс или болезнь нарушают этот ритм, мы переживаем дискомфорт и недовольство, чувствуем себя подавленными и несчастными

«Нам необходимо производить очистительный процесс внутри себя. Во время сна мы избавляемся от усталости, но более глубокий стресс остается в нашем теле. Сударшан Крия очищает организм изнутри. Дыхание кроет в себе великую тайну» 
-Шри Шри Рави Шанкар

Категория: Асаны | Добавил: Lena (24.06.2013)
Просмотров: 1258